嫌なことがあった時にやってしまいがちなこと

今日は夏を思わせるような日差しと気温でした。 

こんばんは、橋本 千絵です。 

千葉は桜も満開！ 

やることいっぱいあるのに

ふら～っと公園にお花見に行きたくなります（笑）

さて、例の誤送信事件の続きですが

嫌なことがあったときに

ついやってしまいがちなことがあります。

それは

自分の悪いとこ探し！

これ、もちろんそうならない人もいると思います。

でも私のように自分に自信が無くて

ネガティブ思考の強い人は

ついやってしまいがちなんです。

私、何か悪いことしたかな？

私の何がいけなかったのかな？

私が〇〇だからいけなかったのかな？

あれかな、、これかな、、


って

自分の悪いとこ、

自分のダメなとこ探してしまう。

例えば今回の誤送信事件。

私は嫌なことされた方ですが

一瞬、この思考が発動しました。

癖になってるんですね～。

すぐ止めましたけど。

いじめとかハラスメント的なこととか

被害を受けた方なのに、さらにそこから

自分で自分を責めてしまう。

ついやってしまいがちなこと。

でもそれ、やめましょうね。

すぐにストップですよ。

嫌なことされて

嫌な気分に浸っていたら

さらに嫌なことと共鳴します。

嫌なことされて

自分で自分をダメ扱いしていたら

さらにダメだと思うようなことと共鳴します。

類は友を呼ぶ。

共鳴は惹きつけ合う。

よく言う引き寄せの法則です。

だからそんな時こそ

お笑い番組見て大笑いするとか

好きなことする！

楽しいことする！

好きなもの食べる♪

美味しいもの食べる♪

などで、気分を上げていきましょ♪